Beneficios del Pole Dance

¿Por dónde empezamos?… ¿Nos sirve para estar guapas/os? sí. ¿Nos sirve para mejorar la salud? sí. ¿Nos sirve para mejorar en la vida privada? sí. Es que nos sirve para todo!

Empezamos:

• Apto para todo el público: Da igual si eres un niño o una persona mayor, si eres hombre o mujer, si estás delgado o gordo, si eres alto o bajo. Es que da igual todo! Cualquier persona puede realizarlo y adaptarlo a su condición física.

• Esculpe tu cuerpo y pierde peso: Gracias a la enorme variedad de ejercicios que harán trabajar todas las partes del cuerpo lograrás un cuerpo cada vez más tonificado. Y además en cada clase de Pole Dance se pierden alrededor de 500 calorías.

• FER: vas a aumentar tu Fuerza, tu Elasticidad y tu Resistencia. Piensa que vas a dominar tu cuerpo sobre una barra. Vas a utilizar músculos que desconocías pero no temas, ya que es un reto que tú mismo irás logrando. Además practicar Pole Dance va a fortalecer tu espalda de manera que muchas de las lesiones diarias que antes tenías será difícil que se produzcan.

• Salud cardiovascular: Sin duda vas a aumentar tu ritmo cardiaco, piensa que harás ejercicios con tu cuerpo sobre una barra vertical, vas a poner a prueba la gravedad. Así que vas a realizar un deporte muy completo.

• Autoestima por las nubes y estrés por el suelo: Vas a aumentar la producción de endorfinas que te van a ayudar a eliminar estados de ansiedad. La disciplina, el control corporal y la mejora física continua te van a hacer una persona cada vez más segura. Las figuras a realizar van a moldear tu cuerpo haciéndolo cada vez más sexy. Todo el mundo lo va a notar. I’m Happy!

• Dormirás toda la noche: La estimulación de serotonina va a hacer duermas toda la noche, ya no más noches en vela.

Vas realizar un deporte que lo harás por curiosidad, por hobby pero cada vez te va a enganchar más. Te va a aportar vitalidad, mejoría física, mejora mental y superación personal. Si tu mente pone dudas, borralas de la cabeza! Da igual si no estás en forma, si estás así o asá, pruébalo y verás como mejora tu cuerpo, tu mente y tu autoestima. Nada que perder y mucho que ganar. A por ello!