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Hoy te vamos a contar cómo bailar pole dance en casa y evitar lesiones. El pole dance es un deporte que crea adicción, siempre quieres más; por eso es importante cuidar todos los …

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Quizás has escuchado hablar del Pole Dance a una amiga, por la televisión o en youtube, y tienes curiosidad por saber más. Cada vez más y más personas empiezan en este deporte, y …

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Hoy vamos a intentar ayudarte a encontrar un regalo para un/a apasionado/a del Pole Dace. ¿Qué regalo le puedo hacer? ¿Le gustará? ¿Lo utilizará? Muchas preguntas en tu cabeza que esperan respuesta. Así …

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Se acerca la noche más terrorífica del año y una de las más divertidas. Seguramente vuestra escuela está preparando una coreografía especial para el 31 de Octubre. Si no estás preparando nada, aún …

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La maternidad cambia muchas cosas y una de ellas es tu pecho. Si eres una mamá fitness, necesitarás un sujetador deportivo de lactancia. Vamos a ver que tenemos que tener en cuenta, modelos …

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Son muchas las famosas, cada vez más, que descubren el pole dance. Han descubierto, que es una magnífica forma de adelgazar, esculpir el cuerpo y mejorar la autoestima.  Ha quedado atrás la imagen …

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Tener flexibilidad es muy importante si quieres tener una vida saludable. En el pole dance además juega un papel muy importante, gracias a ella obtenemos movimientos más naturales y evitamos lesiones. Piensa que …

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Los zapatos de yoga se están volviendo muy populares en muchas disciplinas deportivas y una de ellas es el Pole Fitness. ¿Por qué deberías usarlos? ¿Es mejor bailar descalzo? Los zapatos de yoga …

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Los hombres cada vez se sienten más atraídos por practicar pole dance. El famoso baile de la barra va en aumento desde hace años. En el 2012 sólo participaron cinco hombres en el …

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A la hora de elegir la ropa deportiva para practicar pole dance hemos de tener en cuenta varias cosas, pero no te preocupes, vamos a ir paso a paso. Cuando empiezas tus clases …

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